Τα προγράμματα έχουν αναπτυχθεί από την Ψυχολόγο Αναστασία Ζαμπουνίδου
Ψυχοπροφυλακτική εγκύου/ ζεύγους κατά την κύηση και τον τοκετό (120 λεπτά)
Παντού γύρω μας υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες για την κύηση και τον τοκετό, ποιες όμως μας βοηθούν και ποιες μας δυσκολεύουν; Σκοπός της ομάδας είναι μέσα από τη συζήτηση και την ανταλλαγή απόψεων:
- Να ενημερώσει τις έγκυες γυναίκες και τα ζευγάρια για τις συναισθηματικές αλλαγές κατά την κύηση.
- Να προετοιμάσει ψυχικά τις έγκυες γυναίκες και τα ζευγάρια για τον τοκετό.
- Να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση των γυναικών, να συμφιλιώσει τη γυναίκα με την εικόνα της και τις αλλαγές του σώματός της.
- Να συζητήσει τους φόβους αλλά και τις προσδοκίες για την κύηση και τον τοκετό.
- Να δώσει την ευκαιρία και στον πατέρα να μοιραστεί τη φροντίδα, τις αγωνίες και την ευτυχία της περιγεννητικής περιόδου.
- Να ενημερώσει για τις ψυχικές διαταραχές που εμφανίζονται στην περιγεννητική περίοδο (στην κύηση και μετά τον τοκετό).
- Να προετοιμάσει τη γυναίκα για τα baby blues.
Ψυχοπροφυλακτική νέου γονέα/ ζεύγους κατά την λοχεία και την περίοδο μετά τον τοκετό (120 λεπτά)
Μπορεί η κύηση και ο τοκετός να εγείρουν πολλές ανησυχίες, εξίσου όμως άγνωστη και ψυχοπιεστική μοιάζει και η περίοδος που ξεκινά μετά τον ερχομό του νέου μέλους.
Σκοπός της ομάδας είναι:
- Να συζητήσουμε την εμπειρία του τοκετού και των πρώτων ημερών με το νέο μέλος
- Να κατανοήσουμε τις συναισθηματικές αλλαγές και να αποδεχτούμε την νέα πραγματικότητα
- Να πλαισιώσουμε τη σημασία της υποστήριξης της νέας μητέρας
- Να μιλήσουμε για τα κοινωνικά στερεότυπα που οι νέοι γονείς αντιμετωπίζουν
- Να ανακαλύψουμε αν υπάρχει ο «ιδανικός γονιός»
- Να αναδείξουμε το σημαντικό ρόλο του πατέρα στη ζωή του παιδιού από τη γέννησή του
- Να ενισχύσουμε το δεσμό του παιδιού με τους γονείς του
- Να πλαισιώσουμε τη σχέση με το/τη σύντροφο και να μιλήσουμε για τη σεξουαλική ζωή μετά τις πρόσφατες αλλαγές
- Να ασχοληθούμε με θέματα όπως η επιστροφή στην εργασία και η διαχείριση του χρόνου, ο αποχωρισμός από το παιδί, και τυχόν προβλήματα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα
